要約｜『1分で話せ』──1分で伝えられない話は伝わらない
伊藤羊一さんの『1分で話せ』は、話すのが苦手な人でも“伝える力”を身につけられる一冊です。
本書のメッセージは明快。「1分で話せないことは、1時間話しても伝わらない」。
つまり、話の長さではなく、構成力がすべてということです。
話の基本構成は「結論 → 根拠 → 具体例」の三段構成。
まず結論を伝え、次に理由を示し、最後に具体例でイメージを与える。
この流れを守るだけで、誰でも“伝わる話し方”ができます。
また、伝える目的は「理解させる」ではなく「相手を動かす」こと。
そのためには、聞き手の脳に絵を描かせるように話すことが大切です。
数字や理屈ではなく、具体的な情景を伝えることで印象に残ります。
本書は「削る勇気」も説いています。
情報を詰め込むよりも、本当に伝えたい1つに絞ること。
「1分で話す」訓練を重ねることで、思考が整理され、プレゼンも日常会話もスッキリ伝わるようになります。
読んで感じたこと（感想）
『1分で話せ』を読んで感じたのは、話すことは生まれつきの才能ではなく、技術であり「型」であるということです。
私はこれまで、話が伝わらない原因は「言葉の選び方」や「表現力」にあると思い込んでいました。
しかしこの本を読んで気づいたのは、伝わらなかったのではなく、相手の頭の中にイメージが生まれていなかったということでした。
特に印象的だったのは、
「人は論理ではなくイメージで理解する」
という言葉です。
たしかに、どれだけ難しい説明を聞いても具体的な光景が思い浮かばなければ、頭の中には何も残りません。
逆に、例えがうまい人や話が面白い人は、聞き手の脳内に自然と絵を描いています。
この違いが“伝わる人”と“伝わらない人”を分けているのだと実感しました。
また、「結論 → 根拠 → 具体例」という三段構成は、シンプルであるがゆえに強いと感じました。
この型を意識するだけで、会話、メール、会議の発言、ブログ、SNS投稿まで、あらゆる“言葉”に軸が生まれます。
実際に日常会話で試してみると、相手が「わかった」と言ってくれる回数が増えました。
それは、私の言葉が整ったからではなく、相手の理解のプロセスにより沿うことができたからだと思います。
さらに、本書は「伝えるとは、相手を動かすこと」と言い切っています。
これは少し厳しい言葉ですが、確かにその通りです。
ただ話すだけなら誰でもできます。
でも、相手が「やってみよう」と感じて初めて、言葉は意味を持つ。
この本は、それを実現するための思考と構造を教えてくれました。
読後、私は「話すこと」が以前よりずっとシンプルに見えるようになりました。
うまく話せなくてもいい。
うまく言おうとしなくてもいい。
大切なのは「何を伝えたいか」を、短く、まっすぐ届けること。
『1分で話せ』は、話すことに苦手意識がある人ほど心を軽くしてくれる一冊です。
自信がなくても、技術は後から身につけられる。
そう思わせてくれる本でした。
こんな人におすすめしたい
『1分で話せ』は、ただ話し方を改善するだけの本ではありません。
「相手に伝わる・行動してもらえる話し方」 を身につけたい人に向けた実践書です。
特に、次のような人におすすめします。
話が長いと言われがちな人
「説明がわかりにくい」「結局、何が言いたいの？」と言われた経験はありませんか？
この本は、話を短く、的確にまとめるための“軸” を与えてくれます。
三段構成で整理するだけで、話がすっきりと伝わるようになります。
会議や面接で言いたいことがまとまらない人
会議の発言や面接では、短い時間で印象を残す必要があります。
本書で紹介されている「結論 → 理由 → 具体例」の流れを意識すると、
緊張していても、話す内容がブレない強さが生まれます。
プレゼンをもっとわかりやすくしたい人
数字や情報をたくさん並べても、相手の心には届きません。
伝えるとは、相手の頭に“絵を描かせる”こと。
本書は、プレゼン資料や話し方を 「聞き手視点」 に変えるヒントが詰まっています。
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